Strefa Zdowia i Urody

zdrowie

3

Dlaczego ćwiczenia należy poprzedzać rozgrzewką?

Strefa Zdrowia i Urody 10 stycznia 2014

Chociaż taka niepozorna to jednak niezbędna – mowa oczywiście o rozgrzewce, która za każdym razem kiedy zabieramy się za trening powinna stanowić pierwszy i nierozłączny jego element. Zadaniem właściwie przeprowadzonej rozgrzewki jest przygotowanie organizmu do czekającego nas wysiłku, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Prawidłowa rozgrzewka: – przygotowuje umysł i ciało do pracy, Nasz… Kontynuuj czytanie »

0

Plecy bez bólu- Jak dbać o kręgosłup?

Strefa Zdrowia i Urody 18 października 2013

Z roku na rok coraz większa ilość, coraz młodszych ludzi (zarówno sportowców jak i prowadzących bierny tryb życia) skarży się na bóle kręgosłupa, które zdecydowanie utrudniają sprawne funkcjonowanie. Zatem jak dbać o kręgosłup? Ból pleców sprawia, że najprostsze czynności takie jak np. pochylanie się, wstawanie z łóżka czy swobodne zawiązanie butów stają się problemem. Jak… Kontynuuj czytanie »

0

Dlaczego niektórzy tracą kontrolę nad jedzeniem?

Strefa Zdrowia i Urody 15 czerwca 2013

Jak w dobie pięknych opakowań i pobudzających zmysły reklam nie stracić kontroli nad jedzeniem? Coraz częściej o tym po jakie produkty spożywcze sięgamy decyduje nie tyle rozsądek, co opakowanie. Rośniemy w dobie telewizji i internetu. Codziennie jesteśmy zasypywani falą różnorakich reklam. Dobry marketing sprzeda wszystko: – słynne produkty light, które, wbrew pozorom, nie są polecane… Kontynuuj czytanie »

7

Naturalne Termogeniki a Spalanie Tłuszczu

Strefa Zdrowia i Urody 12 lutego 2013

Termogeniki to takie substancje, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Ich nazwa pochodzi od słowa termogeneza. Do strawienia produktów zawierających termogeniki organizm potrzebuje więcej kalorii niż one same zawierają i na tym właśnie polega cała tajemnica ich skuteczności. Specjalnie dla Was opracowałam kompleksową listę produktów zawierających największą ilość termogeników: Warzywa bogate w błonnik sałata, pietruszka, zielony groszek,… Kontynuuj czytanie »

0

Jajka Sadzone Inaczej

Strefa Zdrowia i Urody 12 lutego 2013

Niezwykle proste, pożywne jajka sadzone z papryką i pomidorami. Idealne danie dla wszystkich tych, którym zależy na spalaniu bo po pierwsze zawierają białko a po drugie produkty bogate w termogeniki: paprykę i pomidory. SKOMENTUJ PONIŻEJ LUB OCEŃ W JAKIM STOPNIU TEN ARTYKUŁ/FILM/ BYŁ DLA CIEBIE WARTOŚCIOWY-DZIĘKUJEMY!!!

0

Ćwiczenia na Uda i Pośladki w domu

Strefa Zdrowia i Urody 1 lutego 2013

Twoje uda i pośladki tego lata mogą wyglądać naprawdę oszałamiająco. Przyłącz się do nas i ćwicz z nami – TERAZ jest najlepszy moment. Nie ma już żadnej wymówki – nie musisz nigdzie jechać, nie musisz wychodzić z domu, nie musisz kupować nowego stroju, płacić za karnet, nie musisz mieć żadnego sprzętu – jedynym czego potrzebujesz… Kontynuuj czytanie »

2

Oczyszczanie organizmu z toksyn naturalnymi metodami #1

Strefa Zdrowia i Urody 19 stycznia 2013

Profesor Iwona Wawer z Akademii Medycznej w Warszawie, ekspert kampanii edukacyjnej „Uwolnij się od toksyn” jasno podkreśla, że „problem dotyczący zanieczyszczenia organizmu przez toksyczne związki chemiczne obejmuje w tej chwili każdego z nas. To, co naprawdę nas truje i nam zagraża, to związki obecne w środowisku i żywności w małym stężeniu, które oddziałują na ludzki… Kontynuuj czytanie »

1

Co paznokcie mówią o Twoim zdrowiu?

Strefa Zdrowia i Urody 19 grudnia 2012

Paznokcie – ich wygląd, kolor czy długość mogą wiele powiedzieć o właścicielce. Na podstawie tych cech można nie tylko określić styl czy upodobanie danej osoby ale i jej stan zdrowia. Paznokcie – jeśli dobrze się im przyjrzymy – opowiedzą o naszym zdrowiu więcej niż wyniki badań. Właściwa interpretacja pewnych symptomów i umiejętność zrozumienia tego, co… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!