Strefa Zdowia i Urody

zdrowe przekąski

3

Muffinki na maślance i mące pełnoziarnistej.

Strefa Zdrowia i Urody 11 stycznia 2014

Te muffiinki najbardziej smakują dzieciom (co było widać po mojej Juleczce) i zwolennikom słodkich, ale zdrowych przekąsek. Potrzebne składniki na muffinki: maślanka, płatki owsiane górskie, orzechy włoskie, jajko, proszek do pieczenia, soda oczyszczona, mielony cynamon, sól, cukier lub ksylitol (poczytaj tutaj o jego niebywale dobrych właściwościach), cukier waniliowy, olej rzepakowy. Przepis: 1. 1 szklankę maślanki… Kontynuuj czytanie »

1

Tarta z malinami

Strefa Zdrowia i Urody 13 sierpnia 2013

Przejdę do konkretów bo tarta z malinami jest tak pyszna, że najlepiej jak najszybciej przystąpić do jej robienia:) Składniki na ciasto: 200g mąki 100g schłodzonego masła 2 żółtka 3 łyżki cukru pudru szczypta soli Składniki na masę: serek mascarpone śmietana 30% (mleczna kraina) 330ml 3 łyżki cukru pudru jako dodatek: maliny Przepis: 1. Na stolnicę… Kontynuuj czytanie »

1

Prawdy i Mity o Odchudzaniu #2

Strefa Zdrowia i Urody 2 lipca 2012

Jakże często w rozmowach o odchudzaniu słychać, że czyjąś zgubą są – przekąski. Czy w rzeczywistości są one tak dla nas nie zdrowe jak nam się wydaje? To zależy – jeśli Twoje przekąski stanowią wartościowe i zdrowe produkty to jedzenie ich nie jest żadną zgubą a wręcz przeciwnie – działa na Twoją korzyść bo stabilizuje… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!