Strefa Zdowia i Urody

prawda i mity o odchudzaniu

1

Prawdy i Mity o Odchudzaniu #3

Strefa Zdrowia i Urody 16 lipca 2012

Powszechnie uważa się, że zdrowe jedzenie jest drogie. Przykładowo: orzechy nerkowca na placu sprzedawane są po 45zł za kilo - w marketach za opakowanie 300g trzeba zapłacić +- 22zł. Gdybyśmy zatem chcieli wprowadzić orzechy   do codziennego jadłospisu to na pierwszy rzut oka rzeczywiście wydadzą się nam one bardzo drogie, ale uwaga – na pierwszy rzut oka…. Kontynuuj czytanie »

1

Prawdy i Mity o Odchudzaniu #2

Strefa Zdrowia i Urody 2 lipca 2012

Jakże często w rozmowach o odchudzaniu słychać, że czyjąś zgubą są – przekąski. Czy w rzeczywistości są one tak dla nas nie zdrowe jak nam się wydaje? To zależy – jeśli Twoje przekąski stanowią wartościowe i zdrowe produkty to jedzenie ich nie jest żadną zgubą a wręcz przeciwnie – działa na Twoją korzyść bo stabilizuje… Kontynuuj czytanie »

0

Prawdy i Mity o Odchudzaniu#1

Strefa Zdrowia i Urody 29 maja 2012

Większość z nas gubienie zbędnych kilogramów kojarzy ze znacznym ograniczeniem jedzenia, wyrzeczeniami i generalnie wielkim trudem. Wydaje się nam, że jak przestaniemy jeść to schudniemy tymczasem jest zupełnie inaczej. Szczególnie na tym pierwszym etapie – zaraz po tym jak postanowiliśmy coś ze sobą zrobić – powinniśmy jeść NIE MNIEJ tylko WIĘCEJ! Jedzenie mniejszej ilości pokarmu,… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!