Strefa Zdowia i Urody

body ball

1

Jak dobrać rozmiar piłki gimnastycznej

Strefa Zdrowia i Urody 13 marca 2013

Jeśli nie wiecie jak dobrać rozmiar piłki gimnastycznej, warto zorientować się w specyfikacji danego producenta, gdyż każda firma stosuje inne oznaczenia dlatego jeśli decydujemy się na zakup takiej piłki – dla siebie – do użytku domowego to warto wiedzieć czym się kierować przy jej doborze (jak oszacować czy rozmiar i wytrzymałość są odpowiednie). Dowiedz się… Kontynuuj czytanie »

1

Zestaw ćwiczeń z piłką – body ball – do wykonania w domu.

Strefa Zdrowia i Urody 21 lutego 2013

Oto zestaw ćwiczeń z piłką, dzięki którym możesz skutecznie wzmocnić uda, pośladki, ręce i popracować nad smukła talią, w dodatku bez wychodzenia z domu. Ćwiczenia opracowała doświadczona Instruktorka Fitness – Aneta Śleboda. Jeśli nie masz jeszcze takiej piłki w domu poczytaj tutaj o tym dlaczego warto się w nią zaopatrzyć i na co zwracać uwagę… Kontynuuj czytanie »

3

Ćwiczenia z piłką – body ball

Strefa Zdrowia i Urody 21 lutego 2013

Zajęcia z wykorzystaniem piłek, zwane najczęściej body ball cieszą się ogromną popularnością – dzięki piłkom można urozmaicić i podnieść skuteczność większości wykonywanych ćwiczeń. Chyba nie ma już fitness klubu, który nie miałby w swoim grafiku tego typu treningu. Dzięki przystępnej cenie i ogólnej dostępności piłka do ćwiczeń ma szanse już wkrótce zagościć niemalże w każdym… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!