Strefa Zdowia i Urody

2

Plan Treningów na III Tydzień Wyzwania:)

Strefa Zdrowia i Urody 17 marca 2014

To już trzeci tydzień… cieszę się, że upominacie się o treningi – to motywuje!!! Wspaniale, że jesteśmy w tym wyzwaniu RAZEM:) Dziękuję!!!!!!

Po tych dwóch tygodniach wypełnionych bardzo różnorodnymi treningami czterech trenerek osobiście czuję, że jestem w coraz lepszej formie, a Ty? – prawdę mówiąc nie wszystko byłam w stanie zrobić, ale sądzę, że jak na 6 tygodni po porodzie to i tak poprzeczka była naprawdę wysoka. Teraz… mam chrapkę na więcej i wydaje mi się, że trzeba to nasze wyzwanie trochę zmodyfikować.

Moim zdaniem tym co doprowadzi nas do wymarzonej formy tego lata są treningi Jillian Michaels … ale Wasze zdanie może być inne:) Zróbmy więc tak… kto chce wraca w tym tygodniu do planu treningowego z tygodnia pierwszego a kto chce podąża za nową propozycją:)

Nowy plan wygląda następująco:

Trening I

Trening II

Trening III

Trening IV

i cały czas cel mam przed oczami:

ja

20

Dajcie znać jak zamierzacie ćwiczyć, piszcie jak Wam idzie. Pozdrawiam i życzę Wspaniałego Tygodnia!!!

Komentarze (2)

Skomentuj

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!