koktajlo sok

Odpowiedź na pytanie: Co pić, żeby ugasić pragnienie? z pozoru jest prosta. Sklepowe półki uginają się od słodzonych soków i gazowanych napojów, które podobno w gaszeniu pragnienia są najlepsze. Mało kto zastanawia się dlaczego każdy sok o smaku pomarańczowym danej firmy smakuje tak samo albo jakie szkody i spustoszenia powoduje[...]

Co pić, aby skutecznie ugasić pragnienie?

mieso

O wyższosci tłuszczów roślinnych nad zwierzęcymi nikogo już dzisiaj nie trzeba przekonywać. Tłuszcze w diecie zdrowych ludzi powinnny stanowić ok. 30% z czego do 8% energii powinno pochodzić z kwasów nasyconych, 13% z jednonienasyconych i 9% z wielonienasyconych, Powszechnie za niezdrowe i niekorzystne dla organizmu uważa się tłuszcze nasycone. Informację[...]

Cała prawda o tłuszczach nasyconych.

olej

Oleje spożywane w odpowiednich ilościach mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Warto poszukać kilku odpowiednich dla siebie, do stosowania na co dzień. W pierwszej kolejności wyróżnię 4 moich faworytów z kategorii – oleje tłoczone na zimno. Takie oleje mają najlepszą jakość, ale niektóre z nich tracą swoją wartość w[...]

Jaki olej wybrać?

nowalijki

Warto włączyć w nasz jadłospis świeże /pochodzące z naszych upraw/ warzywa i owoce, hity sezonu, zdobyć je jest naprawdę łatwo szczególnie na targu. Wyglądają zupełnie inaczej niż te importowane a smakują wyśmienicie. Szczególnie w sezonie wiosennym (silnie kojarzonym z narodzinami, wzrostem i wegetacją) przyroda sama podpowiada na czym konkretnie skupić[...]

8 produktów, które powinniśmy włączyć w nasz jadłospis na wiosnę.

ttt

Rzodkiewka… chrupiąca i pachnąca wiosną, „jarzyna pięknych włosów”. Jej ostry smak zawdzięczamy obecności olejku goryczkowego, który przyspiesza trawienie. Dlaczego warto chrupać rzodkiewki? Rzodkiewki zawierają większość korzystnych dla zdrowia witamin i minerałów. Stanowią źródło naturalnej witaminy C, zapobiegają nadciśnieniu i wypierają nadmierne ilości nagromadzonego w organiźmie sodu, dzięki zawartości szerokiej gamy[...]

Rzodkiewka – dlaczego warto ją chrupać?

suplementy2

Parę lat temu poznałam wielu wspaniałych ludzi zajmujących się medycyną alternatywną, leczących w niekonwencjonalny sposób i prezentujących zupełnie inne podejście od chociażby niektórych moich znajomych do suplementów. Ludzie Ci zgodnie twierdzili, że dobrej jakości suplementy są w stanie „zdziałać cuda”, ale czy faktycznie? Z drugiej strony spotkałam też wiele osób,[...]

Suplementacja – czy to ma sens?

liofilizacja

Dobre kilka lat temu miałam przyjemność poznać osobiście czołowych Liderów jednej z firm produkujących liofilizowany Sok z Noni – wtedy zupełnie nie miałam pojęcia czym jest liofilizacja i nie wiedziałam żadnej różnicy (poza cenową) pomiędzy sokiem pasteryzowanym a liofilizowanym. Dzisiaj, patrząc z perspektywy sądzę, że warto zapoznać się z pojęciem[...]

Liofilizowana żywność- jedzenie z kosmosu?

stylowi_pl_inne_7106638

Talia to bardzo ważna część ciała kobiety a szczupła talia to marzenie wielu kobiet. Zbędny tłuszczyk w jej okolicach można skorygować różnymi ubraniami jednakże na plaży na pewno będzie ciężko go ukryć. Bardzo często się słyszy jak kobiety mówią – wszystko mam dobre tylko ten brzuch chciałabym zlikwidować. Ile modnych[...]

Szczupła talia- jak zdążyć przed latem?

orzechy

Orzechy a odchudzanie – wydaje się, że jedno z drugim nie ma żadnego związku ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Dlaczego nie trzeba się obawiać tłuszczu zawartego w orzechach? Jak mówi znany dietetyk prof. Richard Mattes „Tłuszcze z orzechów to samo zdrowie, a orzechowe kalorie dosłownie znikają w organizmie bez[...]

Orzechy a odchudzanie

Sól to jedna z najpopularniejszych przypraw – ciężko byłoby się bez niej obyć i wbrew pozorom niezdrowo byłoby ją całkowicie wykluczyć z jadłospisu bo zawarte w niej pierwiastki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sól pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ph, gospodarki wodnej organizmu i pracy układu nerwowego. Osobiście nie potrafiłabym[...]

Sól – używać czy eliminować?

www.strefazdrowiaiurody.pl

Jak uniknąć efektu jojo? Otyłością nazywamy nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej, czyli inaczej mówiąc jest to zbyt duża ilość komórek, w których organizm magazynuje energię w postaci tłuszczu. Nie wystarczy, zatem pozbyć się pewnej ilości tkanki tłuszczowej i sądzić, że jest to odchudzanie. Takie postępowanie, prowokuje organizm do bardziej ekonomicznego gospodarowania[...]

Błędne koło odchudzania- Jak uniknąć efektu jojo?

www.strefazdrowiaiurody.pl

Zapach perfum może poprawić samopoczucie, wzmocnić dobry nastrój, zwiększyć możliwości fizyczne i intelektualne, pobudzić zmysły a także seksualność, wpływając na psychosomatyczne układy organizmu. Jak zatem wzmocnić jego trwałość? Oto kilka sprawdzonych rad: – stosuj perfumy, dezodoranty i balsamy bezpośrednio po kąpieli, kiedy ciało jest wilgotne i rozgrzane. aromat utrzyma się[...]

Jak utrwalić zapach perfum?

perfumy

Perfumy kojarzą się z czymś trwałym – woda toaletowa z czymś ulotnym. Co wybrać – czym w rzeczywistości różnią się perfumy od wód toaletowych? Wyroby perfumeryjne rządzą się określonymi prawami i standardami. Specjaliści w gamie perfum wyróżniają trzy elementy – nuty zapachowe tworzące strukturę. Pierwsza to nuta głowy – bardzo[...]

Perfumy czy woda toaletowa – co wybrać?

perfumyl

Perfumy i dezodoranty stosujemy w miejscach, w których nasze ciało styka się z otaczającym nas światem. Rozchodzą się one w dwóch kierunkach – poprzez skórę w głąb naszego ciała i przez powietrze na zewnątrz. Ich działanie właśnie z tego powodu jest dwojakie. Jak działają perfumy? Po pierwsze, molekularne składniki perfum,[...]

Dlaczego perfumy są tak pożądane?

aromaterapia

Termin „aromaterapia” został po raz pierwszy wprowadzony w 1928r. przez francuskiego chemika – Rene Maurice’a Gatterfosa po tym jak podczas przygotowywania aromatu do perfum doznał on poparzenia ręki i odruchowo zanurzył ją w olejku lawendowym. Ku jego zdumieniu ból szybko minął a rana różniła się od typowych oparzeń. Nie było[...]

Aromaterapia

Links:ray ban femmeray ban femmeray ban femmeray ban femmeray ban pas cherray ban pas cherray ban clubmasterray ban aviatorray ban pas cherray ban pas cheroakley pas cheroakley pas cheroakley pas cheroakley hommeoakley hommeJordan Retro 1 for cheapAir Jordan 11 For Salejordan retro 4 for cheapCheap Air Jordans Retro For SaleAuthentic Jonathan Toews JerseyAuthentic Marian Hossa JerseyAuthentic Blackhawks JerseysAuthentic Blackhawks JerseysJordan 11 Retro