Strefa Zdowia i Urody

Archwium kategorii: Wewnętrzna Siła

0

Zacznę Dzisiaj! – ćwiczyć, zdrowo jeść itd…

Strefa Zdrowia i Urody 27 listopada 2013

Czy wiesz, jakie są dwa najczęściej stawiane sobie cele na świecie? Pierwszy to schudnąć, drugi zaś – przestać odkładać swoje czynności na później. Większość osób mających taki cel, nie realizuje go, gdyż… no właśnie – odkłada odchudzanie na później. Czy jest zatem szansa, aby realnie zmierzyć się z największym problemem naszych czasów? Jeżeli chcesz się… Kontynuuj czytanie »

0

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Jak często obiecujesz to sobie…

Strefa Zdrowia i Urody 26 października 2013

Jak zmotywować się do działania? Często bywa tak, że zaczynamy ćwiczyć z wielkim rozpędem – przez pierwszy tydzień chodzimy na siłownię codziennie aż nagle… przychodzi pierwszy dzień rozleniwienia, po nim kolejny… Idea, która przyświecała nam na początku przestaje nas zachwycać, zapał nie jest już tak wielki, przychodzą pierwsze trudności, zakwasy, brak jakichkolwiek efektów, zniechęcenie- poddajemy… Kontynuuj czytanie »

1

Inspirująca historia Michała „Biegacza z Północy”

Strefa Zdrowia i Urody 25 lutego 2013

Już od dłuższego czasu zbierałem się w sobie, żeby opisać swoją historię. Być może ktoś kto to przeczyta, postanowi zmienić coś w swoim życiu. Jeżeli znajdzie się chociaż jedna taka osoba, będzie to oznaczało, że było warto spędzić kilka godzin przed monitorem, żeby to wszystko spisać. Zacznijmy jednak od początku.” – takimi słowami zaczyna się… Kontynuuj czytanie »

0

Dlaczego cel powinien być pozytywnie – emocjonujący?

Strefa Zdrowia i Urody 28 października 2012

Nie da się robić czegoś dobrze – na możliwie najwyższym poziomie jeśli cel nie jest dla nas pozytywnie – emocjonujący… Jeśli na samą myśl o realizacji danego celu nie przejmuje nas uczucie pełni szczęścia a serce nie zaczyna bić mocniej to bardzo ciężko będzie nam się zmobilizować do systematycznego działania.

0

Dlaczego warto wyznaczać w życiu cele?

Strefa Zdrowia i Urody 28 października 2012

Życie można porównać do podróżowania po barwnym labiryncie. Każda z dróg jest emocjonująca i na której to się nie znajdziemy – zawsze będzie ciekawie, jak to w życiu. Podróżować możemy na różne sposoby – jako pasażerowie lub kierowcy. Jako pasażerowie nie mamy większego wpływu na to gdzie jedziemy – dostosowujmy się do woli innych i… Kontynuuj czytanie »

2

Jak utrzymać motywację do działania na wysokim poziomie?

Strefa Zdrowia i Urody 28 października 2012

Silna i nieustająca motywacja do działania jest kluczem do wielkich osiągnięć. Oto prosty sposób na to, żeby ją w sobie obudzić i stale utrzymywać na wysokim poziomie: 1. Weź kartkę papieru i długopis 2. Usiądź wygodnie w ulubionym fotelu/miejscu w mieszkaniu 3. Zamknij oczy i wyobraź sobie siebie w punkcie, do którego dążysz 4. Opisz… Kontynuuj czytanie »

1

Dlaczego warto dbać o swoje ciało, o swój wygląd?

Strefa Zdrowia i Urody 26 października 2012

Z ciałem jest podobnie jak z mieszkaniem – można żyć w zaniedbanym, ale wspaniale jest przebywać w czystym i pięknie umeblowanym. Porządek w mieszkaniu można utrzymywać z doskoku, albo od święta i wtedy większość przedmiotów szybko ulegnie zniszczeniu albo o porządek można dbać cały czas – używać dobrych środków czyszczących i być w tym systematycznym… Kontynuuj czytanie »

0

Jak przeżyć każdy dzień, tydzień, rok… na maxa!

Strefa Zdrowia i Urody 24 października 2012

Jak wykorzystać swoje życie w pełni i zobaczyć szczyt swoich możliwości? Skąd brać siły do życia – pełnią życia. – życie jest największym skarbem jaki mamy i trwa naprawdę krótko. Powołaniem każdego człowieka jest – każdego dnia – okazywać swoją wdzięczność za dar życia poprzez dążenie do szeroko pojętnego szczęścia. Życie człowieka jest szczęśliwe, pełne… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!