Strefa Zdowia i Urody

Archwium autora

0

KONKURS!!!

Strefa Zdrowia i Urody 9 marca 2014

Tak jak zapowiadałam mam dla Was kolejny konkurs. Organizuję go razem z Elżbietą Perdjon, która poprzez stronę www.terapiasokami.pl od lat wskazuje swoim czytelnikom właściwy kierunek w kwestii zdrowego stylu życia poprzez rozpisywanie jadłospisów i sprzedaż produktów, dzięki którym to nasze odżywianie może być jeszcze lepsze i bardziej wartościowe. Z jej wsparciem Nasze Wyzwanie „28dni –… Kontynuuj czytanie »

0

Jak przygotować się do konsultacji z Dietetykiem?

Strefa Zdrowia i Urody 3 marca 2014

Konsultacja z Dietetykiem?… Jeśli marzy Ci się szczupłą sylwetka, masz już dość wystających ze spodni boczków i chcesz trwałych rezultatów to tym razem zabierz się za odchudzanie zupełnie inaczej niż do tej pory i zamiast przechodzić na kolejną bezsensowną dietę albo wyniszczać organizm tabletkami odchudzającymi dokop się do prawdziwej przyczyny tego z czym się zmagasz…. Kontynuuj czytanie »

0

Co jeść przed i po trenigu?

Strefa Zdrowia i Urody 27 lutego 2014

Pięknie wyrzeźbione, smukłe, ładnie zarysowane mięśnie to marzenie większości kobiet. Już w poniedziałek zaczynamy pierwsze sportowe wyzwanie i w związku z nim kilka podsyłam kilka ciekawostek dotyczących tego co jeść przed i po treningu. Węglowodany Dostarczają energii podczas treningu natomiast ich nadmiar przetwarzany jest na zbędną tkankę tłuszczową, dlatego ich udział w diecie musi być… Kontynuuj czytanie »

0

Buty na fitness – dlaczego to takie ważne?

Strefa Zdrowia i Urody 27 lutego 2014

Buty na fitness to pierwsza rzecz, w którą trzeba się zaopatrzyć – niezależnie od tego czy zamierzasz ćwiczyć w domu czy też w klubie stanowią bardzo ważny element stroju sportowego ponieważ ich brak albo zła jakość może niekorzystnie wpłynąć na kondycję twoich kolan czy nawet kręgosłupa. Intensywny trening wykonywany w domu, bez butów może przynieść… Kontynuuj czytanie »

0

Tiffany Rothe – Trenerka Światowej Klasy

Strefa Zdrowia i Urody 21 lutego 2014

Dzisiaj z ogromną radością pragnę przybliżyć Wam postać Tiffany Rothe. Jest to bardzo wszechstronna trenerka z ponad 20-sto letnim doświadczeniem potrafiąca poprowadzić niemalże każdą formę zajęć: jazz, taniec nowoczesny, balet, aerobik, spinning, boks, sztuki walki, podnoszenie ciężarów. Dzięki swojej wiedzy, kreatywności i umiejętności wykorzystania Internetu Tiffany szybko zyskała uznanie na arenie międzynarodowej – na kanale… Kontynuuj czytanie »

0

Dlaczego treningi MelB są wyjątkowe?

Strefa Zdrowia i Urody 20 lutego 2014

W Internecie roi się od pozytywnych opinii na temat treningów byłej piosenkarki Melanie Brown – ja sama też jestem nimi zachwycona dlatego też stwierdziłam, że nasze wyzwanie bez nich po prostu nie byłoby kompletne. Na potrzeby naszego wyzwania złożyłam z kilku nagrań – jeden wartościowy trening – sądzę, że dzięki temu podjęte przez nas działania… Kontynuuj czytanie »

0

Kim jest Jillian Michaels i dlaczego będziemy z nią ćwiczyć?

Strefa Zdrowia i Urody 20 lutego 2014

W tym wpisie, chciałabym Ci trochę przybliżyć postać Jillian Michaels… autorki treningu, od którego 3 marca zaczniemy wyzwanie. Jak mówi Anthony Robbins: „Jeśli chcecie osiągnąć cel musicie dowiedzieć się jak to zrobić OD NAJLEPSZYCH” a zatem… tak właśnie zrobimy. Jillian to trenerka światowej klasy, nr 1 na liście tych, pod okiem których warto ćwiczyć. Zna… Kontynuuj czytanie »

0

Masaż i oklepywanie jako naturalny sposób powiększania piersi…

Strefa Zdrowia i Urody 13 lutego 2014

Co druga kobieta rozpoczynająca swoją przygodę ze sportem zadaje swojemu trenerowi pytanie – jak ćwiczyć, żeby nie stracić biustu. Operacje plastyczne zyskują na popularności a tymczasem gdzieś na drugim końcu świata pewna Tajlandka – Khemmikka Na Songkhla – powiększa piersi nawet o kilka rozmiarów masując i oklepując, w ciągu paru wizyt, w całkowicie naturalny sposób…. Kontynuuj czytanie »

2

Czym zastąpić cukier?

Strefa Zdrowia i Urody 13 stycznia 2014

Cukier określany jest mianem „białej trucizny”, nasz organizm trawi go z dużą trudnością. Nie jesteśmy przystosowani do pochłania jego dużych ilości w jakiejkolwiek postaci: białej czy brązowej, maltozy, fruktozy, miodu, syropu ryżowego, syropu kukurydzianego, dekstrozy, słodu jęczmiennego czy syropu klonowego. Zbyt duże ilości cukru w diecie mogą spowodować hipoglikemię i nadwagę, których konsekwencją może być… Kontynuuj czytanie »

Zaloguj się

Nie pamiętasz Hasło ?

Zarejestruj się!